jak fajnie

[...] pomidor razowy + szynka + pomidor ryż + kurczak Trening ryż + kurczak twaróg + oliwa Opis: Jeszcze całkowicie nie odpocząłem i zaraz idę spać, muszę się jeszcze uczyć, bo jutro rano o 5:20 muszę wstać do szkoły (masakra). Zdjęcia, jak będę miał jutro czas, to z treningu nóg wstawię foty, ale muszę ich nie pożałować na wykrokach, to będzie pompa.

aaa myslałem ze to 1 cykl myśle ze pure power bedzie fajnie działal lub storm + shock jak masz kase - również fajny zestaw ;-)

to jak sytuacja zyciowa Cie do tego zmusila to rob jak uwazasz. powinno Cie fajnie porobic jak diete dograsz, bo inaczej to pewnie w wiekszosci woda i tluszcz ktore zejda.

[...] (Pitbull pilnuje;-) ) http://img849.imageshack.us/img849/4732/zdj129.jpg Sposob wykonania. Jedno kolko bylo minimalnie krzywo osadzone na łozysku . Reszta sprzetu w jak najlepszym porzadku. Montaż: Bez instrukcji montazu (firma nie dodaje albo zapomniała?) Nie stanowi to wiekszego problemu , łatwo złozyc choc nie obyło sie bez [...]

Fajnie wygląda ale te 800 kcal to raczej nie dla osób takich jak ja czyli na diecie

Ładna redukcja, fajnie fajnie to wygląda, milo patrzeć jak innym się udaje ;-)

Taaa, fajnie ci się mówi. Kiedyś znajomy koksu też mnie pocieszał... Szeroki jak szafa 45/46 w łapce i na temat rozstępów rzekł: "Nie będziesz brał koksów to nie będziesz miał rozstępów" po czym pokazał mi swoją pachę i parę bardzo cieniutkich parucentymetrowych rozstępików prawie niewidocznych... Ja na to? Tak? to patrz... i kopara mu opadła... [...]

ale ossoohoozziii?? fajnie by było jak byś za argumentował o co ci dokładnie chodzi??

wow jak fajnie tutaj sie zrobilo:-) a u mnie niestety niefajnie. caly tydzien kalorycznosc na poziomie 1600-1700 na dzien i co? pomiary niedzielne to masakra! pomiary: 2.10 - 9.10 - 16.10 - 23.10 biust: 98 - 99 - 98 - 98 (bz) pod biustem: 84 - 84- 84 - 84 (bz) talia: 85 - 84 - 83 - 84 (+1) pepek: 93 - 92 - 91,5 - 93 (+1,5) biodra: 102 - 102 - 102 [...]

[...] dostarczyły sporo materiału do analizy. Było widać trochę błędów, przede wszystkim w obronie... Zdecydowanie, chociaż trzeba powiedzieć, że nie spodziewaliśmy się wcale jakiejś wielkiej finezji w defensywie Artura, bo i skąd... Bądźmy realistami. Natomiast walka z Beckiem potwierdziła po raz kolejny wielkie serce Artura, wielkie chęci. Po [...]

[...] zatem proszę o chwilkę cierpliwości dziewczynki fajnie :-)) aa i wpadł mi jeszcze szatański pomysł (ale to pewnie pieśń przyszłości), że super przyspieszyłoby działanie dziennika gdyby pole wyboru produkty działało jak wyszukiwarka po nazwie z podpowiedzią. czyli wpisuję "ja" i już domyślnie na liście pojawia się jabłko i jajko i wybieram. %-)

Też będę zaglądał, czekam na ciekawy temat konkursowy o tematyce MMA :) Fajnie, że rodzina Fitmaxa się rozrasta, Michał Materla po uporaniu się z kontuzją, idzie jak taran, szczególnie w ostatniej walce mi zaimponował wygrywając w pięknym stylu z Zikicem, walcząc w stójce, kozak:) Jak pytania do Michała są aktualne to mam kilka, tak na szybko: 1. [...]

[...] lipa totalna, wymuszone teksty itp. Ja tam mu dobrze zycze i niech trzepie kasy ile moze poki ma swoje 5 minut, bardziej mnie drazni dzieciarnia ktora wierzy w to wszystko jak w bostwo a jak sie powie ze ma slaba klatke to ktos zawsze wyskoczy aby pokazal swoja%-). Robert Robertem, ale ta laska z TVN wyglada i zachowuje sie jak pani lekkich [...]

[...] Co do sprzętu to jeszcze nie złożyłem wszystkiego ponieważ wystąpiły małe problemy z pomieszczeniem w którym będzie siłownia ale recenzje na bieżąco będe uzupełniał, więc jak wszystko już ogarne to wstawie reszte zdjęć sprzętu i filmik z treningu. ławka tryton plusy: ławka mimo połączeń śrubowych jest stablina. tapicerka jest solidnie [...]

Tak nogi w rdl powinny byc lekko ugięte. Jak będą proste to to bedzie mcnpn ;-) Obczaj sobie różne tutoriale na YT tam jest fajnie pokazane jak robic rdl. Nastepnym razem nagraj rdl

Yosis nie, nie dostałam nic Azzi każdy powinien robić to co lubi i nie ma sensu się zmuszać do jakiejś aktywności jeśli nam nie pasuje, ja np nigd dobrze nie pływałam chociaż też mi się podoba jak ktoś tak fajnie delfinem pływa zaległe wypiski: - niestety bez zdjęć bo nie wiem jak wysłać, cały czas pojawia się komunikat że nieprawidłowy format [...]

[...] w LE . Śląsk został zjedzony przez Rumunów a tu proszę . Oczywiście żeby ta wygrana nie poszła na marne to u siebie minimum remis Legia musi ugrać z Rapidem . Zobaczymy co to wydarzy się dalej , tak naprawdę jeszcze niczego nie można być pewnym . Są szanse na awans 2 naszych ekip jak i odpadnięcie . Ważne że tanio skóry nie chcą sprzedać :-))

My na razie możemy tylko chwalić, więc tym bardziej jest im miło. :-P Dobre, dobre};-) Fajnie jest "poznać" dziewczyny, bo się robi bardziej swojsko. Zawsze ktoś wpadnie, pocieszy, opieprzy jak trzeba. Jak w realu ;-)

[...] Ogolnie o treningu Ostatni trening z mikrocyklu 15stek poszedl bardzo fajnie,fajna pompa w plecach,barkach i tricepsie,powiem wiecej,czuje ze sila idzie do przodu,takze jak narazie wszystko idzie zgodnie z planem :-) Ogolnie o diecie Rano zabraklo jajek wiec musialem dac 20g whey 100 czeko-sezam do omleta,nie smakowalo zle :-) Podjadalem [...]

[...] MP 5x5 37,5kg MC 5x5 110kg Podciąganie, szerokość barków, podchwyt 5x5 Szrugsy retrakcyjne 3x8 81kg Żuraw 3x8 Brzuszki 3x12 5kg ------------------------------ mp - fajnie, jakoś tricki czułem mc - jeszcze ciut szerzej nogi, ręcę tym razem od środka, bardziej mi się to podoba niż na zewnątrz;) wszystko nachwytem, na zamek mam filmik z 4 serii, [...]